المكرونة الاسباجيتى ضارة بالنساء
ان المكرونة من الوجبات التى يحبها الكثير من الناس على مستوى العالم العربى والعالم الغربى وهى من الوجبات التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الكربو هيدرات والالياف وتحتوى المكرونة على 79 غراماً من الكربوهيدرات و3.2 غرام من الألياف الغذائية و2.9 غرام من السكر و12 غراماً من البروتين و0% من فيتامين A وC و2% من الكالسيوم و6% من الحديد و5% من فيتامين B6 و0% من فيتامين B12 وهذه المقادير تبدو لنا وكأنها لا يمكن الاستغناء عنها ولكن يفضل تجنب طبق المكرونة هذا رغم فائدته للنساء والرجال الذين يتبعون نمطاً غذائياً للرجيم الصحى لان تركها يساعد فى تقيل الوزن بشكل صحى وانتظام مستوى السكر فى الدم ؛ نتمنى ان نكون قدمنا لكم معلومات مفيدة...والله الموفق.
شارك موضع مع اصدقائك *ياسين *
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق