تخيل .. هذه الاطعمه مليئه بالسكر ؟!

الصحة ورعايتها

اطعمه لاتتوقع انها ليست مليئه بالسكر

اللبن

لا تتفاجأ، سنقنعك، هل جربت تناول اللبن البلدي الذي يصنع يدويا، ستجد مذاقه حامض بعض الشيء ودسم جداً، هذا لأنه طبيعي، أنت تشتري اللبن الذي يباع في الأسواق، هذا اللبن يتم معالجته وإضافة السكر غير الطبيعي لتحسين مذاقه.

الزبيب

معدلات السكر العالية في الزبيب هي نتيجة التجفيف الذي يقوم به الإنسان لفاكهة العنب، رغم أن هذه السكر الموجود داخل الزبيب هو طبيعي، لكن كوب واحد من الزبيب يحتوي على 100 غرام من السكر، وهي كمية ستؤدي بالتأكيد لزيادة الوزن.

الكاتشب

هل تساءلت يوما لماذا نحب الكاتشب بشدة، ولا يمكننا أن تناول الهامبرغر أو البطاطا المقلية من دونه، السكر هو السبب، احتواء الكاتشب على كميات كبيرة من السكر يجعل مذاقه رائع، لكنه في الوقت ذاته مضر ويزيد من الوزن

البيتزا

كاتشب، صلصات متعددة، والعجين مليء بالسكر، ماذا كنت تتوقع؟ وجبة صحية وتحتوي على مستوى منخفض من السكر؟ بالطبع لا، البيتزا هي واحدة من المأكولات التي تحتوي على مستوى عالي من السكر ولا ينتبه لها الناس

المأكولات الصينية

في الواقع عندما تأكل الطعام الصيني غالبا لا يمكنك إكمال الطبق، هذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، طبق واحد من الأكل الصيني من الممكن أن يحتوي على 90 غرام من السكر.

لا تنسوى تعليق على موضوع ياسين سوفت