الصحة ورعايتها
لا تنسوى تعليق على موضوع ياسين سوفت
للذرة الصفراء فوائد عديدة سنستعرضها فى النقاط الاتية:
- يحتوي الذرة علي 80 وحدة حرارية في حبة متوسطة الحجم
- أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على مكونات تسمح بالوقاية من إحدى الامراض المزمنة في 3العينين المرتبطة بالتقدم بالسن.
- يحتوي الذرة على مكونات تساعد في الحد من خفض كثافة العظام المرتبط بالتقدم بالسن. وهي تخفف أيضاً خطر الإصابة بامراض كالتهاب #المفاصل الرثياني وأنواع عدة من #السرطان.
- تعتبر الذرة مصدراً مهماً للفولات الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين ويخفف خطر التشوهات الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين.
- تحتوي الذرة على الفيتامين ب1 الذي يساعد الجسم في تحويل النشويات إلى طاقة . كما يعتبر ضرورياً للحفاظ على صحة القلب والعضلات والجهاز العصبي.
لا تنسوى تعليق على موضوع ياسين سوفت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق