الخيار يعتبر نجم الخضار والسبب ..!

الصحة ورعايتها

6 أسباب تجعل “الخيار” نجم الخضار!

يعتبر الخيار من أهم الخضار التي يجب أن تكون ضمن سلة مشترياتك في كل مرة تتجهين فيها للتسوق من السوبر ماركت, ومن أهم الأغذية التي يجب أن تكون حاضرة في وجباتك اليومية, حيث يُصنّف ضمن أفضل الأغذية للصحة العامة والجمال والنضارة.

6 أسباب وجيهة تجعل الخيار يتصدر مائدتك اليومية:

1- يحتوي الخيار على ما يعادل 90% ماء, ويمكن أن يكون بديلاً يمنحك كل ما يفقده جسمك من الماء والسوائل.

2- الخيار يحارب الحرارة الداخلية والخارجية للجسم حيث يخفف “حرقان” المعدة ويقاوم حروق أشعة الشمس.

3- يحتوي الخيار على معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في اليوم الواحد والتي تعزز المناعة والطاقة.

4- يعتبر الاستهلاك اليومي للخيار علاج فعال للإمساك المزمن وأمراض عسر الهضم لنسبة المياه العالية.

5- وضع شريحة من الخيار على العين يقاوم الانتفاخ والأكياس الدهنية والهالات السوداء تحت العين.

6- يعمل الخيار على مقاومة الصداع والسرطان والتهاب المفاصل وحصوات الكلى وأمراض اللثة وغيرها.

لا تنسوى تعليق على موضوع ياسين سوفت